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| Artikel-Nr. | 8015-02 |
|---|---|
| Länge | 12 m |
| Farbe | schwarz |
| Materialstärke | 38 mm |
| Material | robustes Fitness Tau aus PP |
| Artikel-Nr. | 8015-01 |
|---|---|
| Länge | 9 m |
| Farbe | schwarz |
| Materialstärke | 38 mm |
| Material | robustes Fitness Tau aus PP |
| Artikel-Nr. | 7224-1 |
|---|
| Artikel-Nr. | 7212-2 |
|---|---|
| Breite | 6,00 m |
| Höhe | 1,00 m |
| Farbe | schwarz |
| Qualität | geknotet |
| Materialstärke | ca. 2,0 mm |
| Material | Polyethylen |
| Artikel-Nr. | 7222-2 |
|---|---|
| Maschenweite | 100 mm |
| Breite | 9,50 m |
| Höhe | 1,00 m |
| Farbe | schwarz |
| Qualität | geknotet |
| Materialstärke | ca. 2,0 mm |
| Material | Polyethylen |
| Artikel-Nr. | 8015-03 |
|---|---|
| Länge | 15 m |
| Farbe | schwarz |
| Materialstärke | 38 mm |
| Material | robustes Fitness Tau aus PP |
| Artikel-Nr. | 7213-1 |
|---|---|
| Maschenweite | 100 mm |
| Breite | 9,50 m |
| Höhe | 1,00 m |
| Farbe | schwarz |
| Qualität | geknotet |
| Materialstärke | ca. 2,0 mm |
| Material | Polyethylen |
| Artikel-Nr. | 7213-2 |
|---|---|
| Maschenweite | 100 mm |
| Breite | 9,50 m |
| Höhe | 1,00 m |
| Farbe | schwarz |
| Qualität | geknotet |
| Materialstärke | ca. 2,0 mm |
| Material | Polyethylen |
| Artikel-Nr. | 7212-1 |
|---|---|
| Maschenweite | 100 mm |
| Breite | 6,00 m |
| Höhe | 1,00 m |
| Farbe | schwarz |
| Qualität | geknotet |
| Materialstärke | ca. 2,0 mm |
| Material | Polyethylen |
Häufige Fragen rund um Freizeit- & Fitness
Was ist Spikeball?
Spikeball ist ein dynamisches Outdoor- und Indoor-Ballspiel. Es wird am Strand, auf dem Rasen im Park oder Garten, auf dem Sportplatz, in der Sporthalle oder sogar im Schnee gespielt. Spikeball ist sehr einfach zu erlernen und macht von Anfang an großen Spaß.
360-Grad-Ballspiel – Sobald der Spikeball (Ball) im Spiel ist, gibt es keine festgelegten Positionen für die Spieler. Der Ball kann in 360 Grad auf das Netz gespielt werden.
Wie wird das Spiel aufgebaut und aufgestellt?
Die fünf Rahmenteile mit Haken werden mit den fünf Füßen zu einem Kreis verbunden. Danach das Netz an den Haken befestigen und fest spannen. Das Spikeball Netz / Trampolin möglichst auf einen ebenen Boden stellen. Achtet bitte darauf, dass keine gefährlichen oder spitzen Gegenstände herumliegen.
Das Spiel selbst - Regeln in 30 Sekunden
Startaufstellung
2 Teams mit jeweils 2 Spielern treten gegeneinander an. Am Anfang stehen sich die Teams am Netz gegenüber. Sobald der Ball im Spiel ist, gibt es keine Seiten mehr. Jeder Spieler kann sich frei um das Netz positionieren.
Angabe
Bei der Angabe schlägt ein Spieler den Spikeball mit einer flachen Hand auf das Netz in Richtung des gegnerischen Teams. Falls der Ball nicht in Richtung des Gegners gespielt wird, muss die Angabe wiederholt werden. Das Team, welches den letzten Punkt erzielt hat, hat die Angabe.
Spiel
Nach der Angabe kann das annehmende Team den Ball bis zu zwei Mal hin und her spielen. Der Ball kann dabei mit einer oder zwei Händen gleichzeitig gespielt werden, ohne Doppelkontakt wie beim Beachvolleyball. Der Ball wird nicht gefangen, sondern immer volley gespielt. Spätestens beim dritten Kontakt eines Teamspielers muss der Spikeball auf das Netz zum anderen Team geschlagen werden. Spikeball kann mit allen Körperteilen gespielt werden, mit Ausnahme der Füße.
Punktesystem
Die Vergabe der Punkte erfolgt nach dem Rally-Point-System. Jedes Team kann punkten, unabhängig davon, ob es Aufschlag hatte oder nicht. Kann ein Team den Ball nicht mehr zurückspielen, erhält das andere Team einen Punkt. Der Spikeball muss nach der Netzberührung immer über die Netzkante hinausspringen. Fällt er wieder auf das Netz oder die Netzkante, erhält das andere Team einen Punkt. Behinderungen sind unzulässig und der Punkt wird wiederholt. Absichtliche Behinderungen werden mit einem Punkt für das andere Team bestraft.
Sieg
Das erste Team, das 15 Punkte mit zwei Punkten Vorsprung erreicht, gewinnt. Es sind aber auch 11 oder 21 Punkte bei diesem Spiel üblich. Die Zielpunktzahl kann unabhängig von diesen Zahlen festgelegt werden. Für Turniere wird die Zielpunktzahl vor Spielbeginn definiert.
Begriffsbezeichnung der Sportart: Roundnet vs. Spikeball
Eine der ersten Fragen, die viele neue Spieler*innen stellen, ist die Frage nach dem Namen des Sports. Die Bezeichnungen „Roundnet“ und „Spikeball“ werden sowohl im alltäglichen Sprachgebrauch als auch in der öffentlichen Kommunikation (z. B. in Community-Namen oder bei Turnieren) oft synonym genutzt. Dies sorgt bei einigen Interessierten und sowohl neuen als auch bereits aktiven Spieler*innen teilweise für eine verständliche Verwirrung.
Was ist der Unterschied?
Bei den Bezeichnungen handelt es sich um den Namen der Sportart und den Namen einer Marke: Roundnet bezeichnet die Sportart an sich, Spikeball ist lediglich ein Hersteller von Sets, auf denen Roundnet gespielt wird. Als plakatives Beispiel: Niemand würde sagen “ich spiele Adidas(ball)”, sondern eben “ich spiele Fußball”.
Warum ist die korrekte Nutzung so wichtig
Die einzig richtige Nutzung des Namens ist die des offiziellen Namens für die Sportart – Roundnet – sowohl im privaten Bereich als auch in der offiziellen Kommunikation. Mehr zur Sportart Roundnet erfahrt ihr beim Verband Roundnet Germany: https://roundnetgermany.de/
Was ist Battle-Rope-Training? – leicht erklärt
Ein Battle Rope ist ein dickes, schweres Trainingsseil, das am Boden befestigt wird. Meist besteht es aus robusten Kunststofffasern wie Nylon oder Polypropylen. Beim Training hältst du ein oder beide Seilenden fest und bringst das Seil durch verschiedene Bewegungen in Schwung. Dabei entstehen Wellen, die sich bis zum Befestigungspunkt ausbreiten.
Du kannst das Seil auf viele Arten bewegen: schnelle, kleine Wellen, große kreisende Bewegungen oder kräftige Schläge auf den Boden. Während vor allem Arme und Schultern das Seil aktiv bewegen, müssen Bauch, Rücken und Beine ständig stabilisieren. Dadurch trainierst du automatisch den ganzen Körper. Je nach Übung kannst du zusätzlich Ausfallschritte oder Kniebeugen einbauen.
Battle-Rope-Training ist also ein echtes Ganzkörper-Workout, das nicht nur die Muskeln fordert, sondern auch dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung bringt.
Physikalische Eigenschaften von Battle Ropes
Battle Ropes gibt es in verschiedenen Längen (9–15 m) und Stärken (30–50 mm). Je länger und dicker das Seil ist, desto schwerer lässt es sich bewegen – und desto anstrengender wird das Training.
Wenn du das Seil schwingst, entstehen Wellen, die bis zum Befestigungspunkt laufen. Damit diese Wellen nicht aufhören, musst du ständig deine Muskeln ansträngen und weiter die Wellen erzeugen.
Auch der Boden spielt eine Rolle: Wenn das Seil stark über den Boden reibt, wird die Bewegung gebremst und du musst mehr Kraft aufbringen.
Battle Rope wirkt außerdem wie ein verlängerter Hebel. Je weiter das Seil vom Befestigungspunkt entfernt ist, desto mehr Kraft brauchst du Dadurch wird das Training automatisch intensiver. Weil du das Seil in viele Richtungen bewegen kannst, trainierst du zusätzlich deine Rumpfmuskulatur und deine Koordination.